Gut zu wissen

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Bei YogaZeit unterrichtet jede Lehrerin den Yogastil, den sie in ihrer Ausbildung erlernt hat und den sie selbst auch praktiziert.

Einige Tipps:

  • Treffe spätestens 5 – 10 Minuten vor Beginn der Klasse ein.
  • Ich empfehle dir, deine eigene Matte mitzunehmen. Falls du keine hast, sind im Studio Matten vorhanden.
  • Praktiziere wenn möglich mit leerem Magen und halte dich zurück mit der Einnahme von Getränken während deiner Praxis.
  • Wenn du eine Verletzung hast (Krankheit, Verletzung, Schwangerschaft), informiere mich vor Klassenbeginn darüber.
  • Trage bequeme Sportkleidung.
  • Schalte dein Handy während der Stunde aus.
  • Sei achtsam während deiner Praxis und höre auf deinen Körper, ganz nach dem Motto: „do what you can with what you have, with where you are.“
  • Du benötigst keine Vorkenntnisse, Yoga ist für jede/n.

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