Gut zu wissen
Bei YogaZeit unterrichtet jede Lehrerin den Yogastil, den sie in ihrer Ausbildung erlernt hat und den sie selbst auch praktiziert.
Einige Tipps:
- Treffe spätestens 5 – 10 Minuten vor Beginn der Klasse ein.
- Ich empfehle dir, deine eigene Matte mitzunehmen. Falls du keine hast, sind im Studio Matten vorhanden.
- Praktiziere wenn möglich mit leerem Magen und halte dich zurück mit der Einnahme von Getränken während deiner Praxis.
- Wenn du eine Verletzung hast (Krankheit, Verletzung, Schwangerschaft), informiere mich vor Klassenbeginn darüber.
- Trage bequeme Sportkleidung.
- Schalte dein Handy während der Stunde aus.
- Sei achtsam während deiner Praxis und höre auf deinen Körper, ganz nach dem Motto: „do what you can with what you have, with where you are.“
- Du benötigst keine Vorkenntnisse, Yoga ist für jede/n.